Врач Ольга Шуликина рассказала, как можно предотвратить атаку собственного иммунитета. Речь идет о развитии аутоиммунных заболеваний, которые появляются благодаря совокупности определенных факторов.
По словам Ольги Шуликиной, однозначного ответа, откуда берутся эти недуги, не даст ни один ученый. Зачастую они возникают из-за наследственности, умения справляться со стрессом, образа жизни. Аутоиммунные заболевания бывают локальными и системными. Первые затрагивают определенные органы, вторые – весь организм.
Чтобы предотвратить развитие атаки собственного иммунитета, стоит до конца вылечивать острые респираторные недуги и вирусные инфекции, правильно питаться, чтобы в рационе было много фруктов, овощей, цельнозерновых, а также обезжиренных молочных продуктов. Исключить необходимо пищу с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров, соли и сахара.
Людям стоит свести к минимуму стрессовые ситуации и избегать перенапряжения. Дело в том, что нарушения в работе ЦНС приводят к увеличению чувствительности иммунитета к негативному воздействию внутренних и внешних раздражителей. Важен полноценный отдых, качественный сон. Следить необходимо и за гормональным фоном, избегая сбоев в их выработке. Пользу принесут медитация, умеренная физическая активность и чтение книг.
Источник: rg.ru
Таша Игошина не только астролог, но нумеролог и хиролог. Ее прогнозы часто встречаются в известных…
Станислава Бояркина основала школу обучению космоэнергетики и астрологии, в которой является директором и преподавателем. Составляет…
Павел Павлович Глоба - астролог, телеведущий, радиоведущий и писатель. Краткая биография Павел Глоба родился в…
Наталья Аси позиционирует себя как “родовой” белый маг. Она не прячет свои фотографии, но настоящие…
Астролог Зоя Климюк позиционирует себя как психолога, нумеролога, аналитика, телеведущую, спикера и литератора. Она заявляет,…
В эпоху цифровых медиа платформ, таких как YouTube, множество людей стремятся к популярности и вниманию…