Специалисты рассказали о полезных свойствах тёмного шоколада

14.02.2022, 21:44, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Тёмный шоколад, одно из любимых лакомств многих людей, является не только вкусным, но и полезным для здоровья и хорошего настроения продуктом. К такому выводу в результате многочисленных исследований пришли специалисты.
Тёртое какао – один из основных ингредиентов в составе шоколада. Чем выше процентное содержание какао, тем большим количеством полезных свойств он обладает. Например, в состав 100-граммового батончика шоколада, содержащего 70-85 процентов какао, входит 11 граммов растворимой клетчатки. Даже такое относительно небольшое количество клетчатки способствует долгому сохранению сытости, что очень полезно для пищеварительной системы.

По словам специалистов, регулярное употребление в пищу тёмного шоколада снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащиеся в какао растительные антиоксиданты, или флавоноиды, которые являются одной из главных причин полезности темного шоколада, помогают поддерживать нормальный уровень артериального давления и холестерина. Кроме того, заявили учёные, употребление этого продукта улучшает память и обучаемость, поскольку флавоноиды способны накапливаться в областях мозга, отвечающих за эти функции.

В шоколаде содержится множество полезных микроэлементов: цинка, фосфора, калия и селена, а также аминокислота триптофан, из которой в результате синтеза в организме вырабатывается серотонин, в свою очередь, благодаря ему улучшается настроение.

Источник: www.marieclaire.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

30.12.20 / Скандалы: «Сами себя финансируют, сами снимают, сами и награждают»

25.11.21 / Ксения Бородина после развода с Курбаном Омаровым обращалась к психологам

30.08.21 / Зачесанный пучок и с «мокрым» эффектом: как носили такие прически в 1990-х, и как они выглядят сейчас

24.01.22 / Психологи рассказали о черте личности, повышающей популярность у противоположного пола

09.02.22 / Участник “Квартета И” Леонид Барац стал дедушкой

13.09.20 / «Спартак» просит вернуть к работе в РПЛ судью Хусаинова

26.06.21 / Будьте черствее: почему в отношениях важно дозировать силу влюбленности и равнодушия

12.09.21 / Водолазка, шуба, джинсы и другие стильные образы, если на улице резко похолодало

04.10.21 / Альберт Эйнштейн прилетал в Розуэлл в 1947 году, чтобы изучить обломки НЛО и инопланетян

15.02.21 / Лиза Арзамасова и Илья Авербух поделились ранее не опубликованным фото со свадьбы

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика