Названы продлевающие жизнь пять привычек в среднем возрасте

19.12.2021, 12:24, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Эксперты Гарвардской школы общественного здравоохранения назвали пять привычек в среднем возрасте, которые продлевают жизнь. Также они защищают от развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых недугов и рака.
Речь идет о здоровом сбалансированном питании, регулярных физических упражнениях, поддержании нормальной массы тела, контроле употребления алкогольных напитков и отказе от курения. Ученые заявили об этом после получения результатов масштабного исследования, в рамках которого были проанализированы данные наблюдений за женщинами и мужчинами. В учет брались особенности образа жизни, а сведения собирались почти в течение 30 лет.

Специалисты призывают людей среднего возраста менять свой образ жизни, придерживаясь хотя бы четырех из пяти вышеназванных привычек. В особой группе риска – заядлые курильщики и женщины с ожирением. На это влияет плохое питание и некачественный сон, что чревато развитием ишемической болезни сердца или диабета.

Источник: www.medikforum.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

01.04.22 / Шведскую судью уволили за кражу фрикаделек

31.05.22 / Профессор Оксфорда – не верьте давосским предсказаниям — хоронить глобализацию пока рано

06.04.22 / Важные предыстории героев и развязки любовных линий: 5 причин посмотреть финальный сезон “Убивая Еву”

22.12.21 / Мнение: Письмо: “Интересный собеседник”

28.05.21 / Лукашенко перед вылетом в Сочи призвал не беспокоиться о новом кредите: “Я в России любую дверь ногой могу открывать. И там это знают”

11.11.21 / Рукопись Бжезинского 1970 года с планом Перестройки продана на аукционе за 1 млн долларов

07.04.22 / Мнение: О принятии мер в отношении Google

05.04.22 / «Если у них нет бензина, пусть ездят на Tesla» – Лиз Трасс раскритиковала темпы отказа ЕС от российского топлива

27.11.21 / “Будем делать все, как пожелаете”: мигранты встретили Лукашенко на границе с Польшей аплодисментами

28.04.21 / СМИ: Дэвид и Виктория Бекхэм вернулись в Великобританию через четыре месяца после переезда в США

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика