Как следует изменить рацион, расскажет лицо: признаки избытка сахара, молока и глютена

29.11.2021, 22:04, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Каждый человек хочет, чтобы у него была свежая и здоровая кожа лица. Однако далеко не все знают, что на ее состояние может негативно повлиять избыток в организме сахара, молока, глютена и алкоголя. То есть ваш внешний вид напрямую зависит от правильного рациона.

Как пища влияет на цвет лица

Из-за чрезмерного потребления сахара, молока, алкоголя и глютена в организме человека происходит цепная реакция. В результате такой реакции кишечник перестает получать необходимые питательные вещества в достаточном количестве. Это приводит к развитию в нем воспалительных процессов, которые проявляются в появлении на лице пятен и прыщей, а также в быстром старении кожи. Все это происходит из-за возникшего дефицита строительного материала, благодаря которому каждые четыре-шесть недель происходит создание новых клеток кожи. Речь идет о нехватке таких веществ:

протеина, укрепляющего кожу; ненасыщенных жирных кислот, делающих ее эластичной (это, прежде всего, рыба, растительное масло); витаминов, способствующих устранению повреждений; воды, удерживающей кожу в тонусе.

От чего еще зависит состояние кожи лица

Конечно, проблемы на коже лица нельзя объяснять исключительно плохой диетой. Появление пятен, прыщей и морщин также зависит и от наших генов, мимики, ультрафиолетового излучения. На цвет лица влияют и вредные привычки, например, курение. Большую роль играет также недосыпание. И все-таки морщин и пятен на лице становится намного больше, если вы питаетесь неправильно. Поэтому по лицу человека можно понять, есть ли у него проблемы с пищеварением. Особенно заметные следы составляют сахар, молоко, алкоголь и глютен.

Правда, следует отметить, что у всех людей кожа разная, поэтому у всех она по-разному реагирует на вышеперечисленные продукты. У кого-то появление покраснения и морщин может вызвать небольшое количество этих продуктов, а у кого-то негативная реакция на них проявляется не так явно. Но в любом случае это сигнал к тому, что нужно нормализовать свое питание.

Безглютеновая диета

Чтобы справиться с проблемами кожи лица, специалисты советуют сесть на диету продолжительностью четыре недели. На этот период вы должны полностью или хотя бы максимально исключить из своего рациона сахар, молоко, алкоголь и глютен. Вы заметите, что исчезнут прыщи, пятна, станет меньше морщин. Однако если вы хотите добиться хорошего омолаживающего эффекта, лучше отказаться от указанных продуктов на все время диеты.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика