Ученые: Регулярный недосып опасен для организма

26.11.2021, 19:42, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Врач-кардиолог Дарья Сергеева пояснила о норме сна для организма человека. Сон менее 6 часов в сутки опасен для здоровья.
Дарья Сергеева рассказала, что раньше 8-часовой сон считался нормой для взрослого человека. Сейчас множественными экспериментами доказано, что для здоровой особи достаточно спать 6,5-7,5 часов в день. При этом исследователи выяснили, что у людей с регулярным недосыпом, а именно меньше 6 часов в сутки, увеличивается риск появления проблем с сердечно-сосудистой системой, может развиться гипертензия, ожирение и сахарный диабет.

Кардиолог подчеркнула, что проявления различных болезней не всегда связаны только с недосыпом. Наоборот, чрезмерная сонливость может указывать на нарушение здоровья. При постоянной усталости, слабости и тяге поспать Дарья Сергеева рекомендует обратиться к специалисту.

Источник: iz.ru


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика