В Колумбийском университете доказали высокую эффективность интервального голодания

07.10.2021, 16:12, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Специалисты-диетологи из Колумбийского университета (США) провели ряд дополнительных исследований, в процессе которых далось установить, что интервальное голодание не только не уступает по эффективности длительному, но и в отдельных случаях приносит более ощутимые результаты.

Интервальным голоданием, напомним, называют отказ от пищи в определенное время суток. Лучше всего дать себе зарок ничего не есть за несколько часов перед сном, утверждают диетологи. Тогда вы можете на протяжении дня продолжать употреблять калорийную пищу, а ночью организм сам избавит себя от лишних жиров.

Также можно надолго садиться на жесткую диету, напоминают эксперты. Но в данном случае необходима большая сила воли, которой не всегда хватает людям.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Новости без цензуры

06.10 / ЦИК Кыргызстана аннулировал результаты парламентских выборов

29.08 / Специалисты ВОЗ назвали трудности в поиске источников происхождения коронавируса

12.09 / Конгрессменов США возмутили съемки фильма «Мулан»

12.02 / В РФ анонсировали появление комплекса защиты Земли от падающих космических тел

12.11 / В 2020 году в Полтавской области построят и отремонтируют вдвое больше дорог, чем в прошлом – председатель Полтавской ОГА Синегубов

04.05 / Экс-вице-премьер РФ Полторанин рассказал о связях Индиры Ганди с КГБ СССР

06.07 / Нурсултан Назарбаев отмечает 80-летний юбилей

24.09 / Mail.ru Group ответила на слова Тинькова о продаже Сбербанку

20.10 / В Киевской области мужчина угрожал взорвать госучреждение. Он хотел найти женщину, которая его бросила

12.03 / Ох и Алла”, “Секси”, “На Волочкову похожа”. Дочь Добкина показала тело в купальнике

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика