Ученые считают, что яйца необходимы для организма человека

11.09.2021, 15:42, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

В статье, размещенной на американском сайте Health Digest, сообщается, что использование в пищу яиц полезно для здоровья, но по данным некоторых исследований, чрезмерное их употребление может нанести вред.
Как известно, яйца содержат такие вещества как фолиевая кислота, фосфор, селен, кальций и цинк. В них много белка, потребление которого помогает чувствовать себя сытым. Но есть и другая сторона медали. Каждое яйцо содержит около 190 миллиграмм холестерина, что составляет 62% от суточной нормы. Следует знать, что медиками рекомендуется не превышать суточную норму организма в 300 мг холестерина в день. Поэтому употребление свыше двух яиц в сутки диабетиками II типа, может оказать самое негативное влияние на их здоровье. Медики считают, что диабетикам или людям с высоким содержанием холестерина в крови следует проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности употребления яиц.

Для здорового человека яйца ценный продукт, который трудно заменить. Однако все продукты следует употреблять в разумных пределах. Людям, у которых имеются какие либо заболевания, необходимо еще более внимательно подходить к своему питанию, а при необходимости – обращаться к профильным специалистам.

Источник: lenta.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Новости без цензуры

30.08 / Баллами “Миллиона призов” за онлайн-голосование можно будет пополнить карту “Тройка”

02.03 / Шушкевич обвинил Лукашенко в обмане России: Использует Союзное государство в своих интересах

07.11 / Вирусолог Дёмина предупредила о бесполезности растираний спиртом при COVID-19

12.07 / Кейт Миддлтон и принц Уильям c сыном Джорджем, Дэвид Бекхэм, Том Круз, Кейт Мосс и другие на финале Евро-2020

19.01 / Мэтт Деймон оказался в жесткой изоляции после прилета в Австралию

03.03 / Модный дебют: дочь Серены Уильямс в первой фотосессии для обувного бренда

30.12 / Мнение: 36 карт Клавдия Элиана

09.10 / Киркоров рассказал о состоянии попавшего в реанимацию отца

21.01 / Настасья Самбурская, Юлианна Караулова и другие на ужине Филиппа Пляйна

13.06 / От джинсов до бикини. Что нужно взять с собой на пляжный отдых, чтобы не везти полные чемоданы

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика