Диетолог сравнил пользу дыни и арбуза для организма человека

27.07.2021, 12:12, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Врач-диетолог Ольга Кораблева сравнила пользу дыни и арбуза для организма человека. Оба эти лакомства положительно воздействуют на внутренние органы и пищеварительную систему.
Дыня по составу и количеству полезных веществ заметно выигрывает у арбуза из-за наличия клетчатки. Это существенно повышает калорийность и усиливает насыщение организма. Также в мякоти дыни содержится высокая концентрация витамина C. На 100 граммов продукта – 36 миллиграммов полезного вещества. Для сравнения, показатель арбуза значительно ниже – 8 миллиграммов. Диетолог объяснила, что дневная норма витамина C всего 70 миллиграммов, а значит, дыня идеально подходит в качестве обогащения этим веществом.

В свою очередь арбуз имеет не меньше полезных свойств, но направленных на другие органы в теле человека. Он богат ликопином, который является хорошим антиоксидантом. Приём арбуза заметно снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и уменьшает риск развития болезней сердца и атеросклероза. Также ликопин снижает тревожность и помогает подавить ранние симптомы депрессии. Диетолог отметила, что арбуз и дыня очень богаты микроэлементами и витаминами и поэтому однозначно нельзя сказать, какое из лакомств полезнее, пишет интернет-издание «Слово и Дело».



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

13.04.21 / Спасшего девушку из рабства россиянина хотят посадить в тюрьму

06.05.21 / Как наука подтвердила существование реинкарнации

15.07.21 / МОК принял решение не награждать золотыми медалями спортсменов, публично не поддержавших BLM

30.03.21 / В Прибалтике запретили концерт группы Sabaton из-за песни о победе над нацистами

29.04.22 / Личное: “Полноценный отец”

18.04.21 / “Простое решение”: Ученые создали средство для эффективного удаления рисунков вандалов со стен

05.10.20 / “Актуальна всегда” – Наталья Рудова впечатлила подписчиков неординарным нарядом

10.07.21 / Члены делегации движения «Талибан»* станут гостями передачи «Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым»

25.01.22 / Больше вреда, чем пользы: почему не стоит следовать популярному тренду из TikTok — нанесение вазелина на кожу лица

22.12.20 / Ультрафиолетовое излучение может потенциально уничтожить SARS-Cov-2

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика