Диетолог Ольга Деккер рассказала о вреде диеты на основе ягод

21.07.2021, 9:02, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Диетолог Ольга Деккер пояснила о вреде любой диеты на основе ягод. Подобный рацион не поможет выводить токсины из организма и поспособствует быстрому набору веса.
Своё предупреждение Деккер озвучила после того, как в Сети появились различные рекомендации о детокс-диетах, при которых гражданам рекомендовалось употреблять до 250 граммов ягод пять раз в день. Эксперт уверена, что в этом случае организм не будет получать необходимых белков, а только одни углеводы. Как следствие, повыситься нагрузка на поджелудочную железу и могут возникнуть трудности с перевариванием из-за высокого содержания клетчатки. Неприятным дополнением станет быстрый набор лишнего веса, ведь организм получает исключительно углеводы и сахар, которого в ягодах крайне много. Также они не выводят токсины, что может не только сказаться на общем самочувствии, но и стать причиной подавленного настроения и постоянного дискомфорта.

В завершении диетолог объяснила, что пользу ягоды организму приносят, но при значительно меньшем количестве. Лучше всего употреблять в пищу не больше 30 граммов в течение дня. В этом случае нагрузка будет минимальной, а сами лакомства принесут исключительно пользу, пишет интернет-издание «ПолитЭксперт».



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика