Ученые: Отказ от определенных продуктов способен продлить жизнь

20.07.2021, 0:44, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

После проведения исследования исследователи пришли к выводам, что правильный подход к здоровому питанию способен продлить жизнь на несколько лет. Для этого необходимо отказаться от определенных продуктов или употреблять их достаточно редко.
По словам диетолога Роджера Э. Адамса, с развитием ряда заболеваний связано употребление на регулярной основе обработанного мяса. Исследования показали, что 50 граммов этого продукта в день увеличивает риск колоректального рака на 18%. В переработанном мясе большое количество натрия, которое приводит к повышению давления. В результате увеличивается риск болезней сердечно-сосудистой системы и снижается продолжительность жизни. Доктор посоветовал не употреблять и мясо, приготовленное на гриле. При его обработке образуется большое количество соуса и жира, которые вредны для организма.

Также исследователи советуют отказаться от соков и лимонадов, в состав которых входят искусственные подсластители. Из-за канцерогенов, содержащихся в них, повышается риск рака крови и опухоли мозга. К сердечным заболеваниям и диабету могут привести продукты, содержащие углеводы. Злоупотребление белым рисом, хлебом, мучными изделиями и макаронами вызывает всплеск гормонов инсулина. В результате изменяется способ метаболизма в печени, что приводит к воспалительному процессу.

К вредным для здоровья продуктам исследователи также относят пирожные, картофель фри, блюда с добавлением усилителей вкуса, с высоким содержанием жира и соли. На продолжительности жизни также сказывается количество употребленных алкогольных напитков. Избыток спиртного приводит к повреждениям печени, онкологическим заболеваниям, панкреатиту и болезням сердца.

Источник: glas.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика