Диетолог Шмелева объяснила, можно ли взрослым пить молоко

29.04.2021, 19:28, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Диетолог Ольга Шмелева в рамках интервью объяснила, можно ли взрослым людям пить коровье молоко. Она рассказала, насколько правдивой является информация о пользе и вреде данного продукта.
В молоке имеется лактоза, а для ее нормального расщепления необходима лактаза. В кишечнике человека соответствующий фермент присутствует максимум до 5 лет. После достижения трехлетнего возраста количество элемента начинает постепенно уменьшаться. Именно поэтому после употребления молока наблюдается жидкий стул, метеоризм, дискомфортные ощущения в животе. Данные симптомы говорят о непереносимости молока.

Продукты, которые легко могут усвоить дети, порой не нужно включать в повседневный рацион питания взрослым. В то же время не стоит ограничивать себя в молоке, если реакция на него является нормальной. В случае, когда человек имеет ярко выраженную непереносимость, то лучше исключить из рациона данный продукт. Употреблять разрешается кефир, творог, йогурт.

Источник: tvzvezda.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика