Ученые: Регулярный бег способствует снижению риска ранней смерти

08.04.2021, 19:18, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Всем давно известно, что физическая активность сказывается на здоровье человека. Недавно исследователи установили, что регулярный бег способствует снижению риска ранней смерти, а также имеет ряд преимуществ для организма.
Эксперты проанализировали 14 исследований, в которых прослеживается взаимосвязь между риском смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний и бегом. В результате, в выборке оказались данные более 232 тысяч участников. За период наблюдений, длящийся 5,5-35 лет, исследователи зарегистрировали свыше 25 тысяч летальных исходов.

После проведения метаанализа исследователи сделали выводы, что занятия бегом снижают риск смерти от онкологических заболеваний на 23%. Что касается болезней сосудов и сердца – на 30%, а от других причин – на 27%. Кроме этого, такая регулярная активность защищает от инсульта и диабета второго типа, а также нормализует вес и улучшает настроение.

Источник: ufacitynews.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика