Специалисты сообщили, что продолжительность сна влияет на набор жира в организме

18.03.2021, 22:36, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Ученые обнаружили взаимосвязь между набором висцерального жира, оказывающим негативное воздействие на здоровье человека, и длительностью сна. Висцеральный жир связывают с метаболическим синдромом – набором состояний, способствующих возникновению болезней сердца.
Чтобы бороться с жировыми отложениями в области живота специалисты рекомендуют придерживаться диеты, но недавние опыты продемонстрировали, что длительность сна тоже способствует стремительному увеличению жира. Исследователи университета Уэйк-Форест в США вели наблюдение за участниками эксперимента и выяснили, что у людей моложе 40 лет, отдыхавших меньше 5 часов в день, удваиваются риски возникновения жира вокруг органов. Работа, которая опубликована в издании Sleep, представила, что 8 и больше часов сна связано с увеличением висцерального жира.

Кристен Г. Хейрстон, автор работы, сообщила, что недосыпание и избыток сна может оказаться опасным, а людям необходимо спать от 6 до 8 часов каждую ночь. Также она заявила, что имеется связь между ожирением и сном, а эксперты должны рассматривать режим сна и то, как он влияет на показатели висцерального жира.

Источник: ufatime.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

03.06.21 / Фильм Кирилла Серебренникова и еще две российские ленты вошли в основной конкурс Каннского кинофестиваля

06.04.22 / «Даже проституток не могу вызвать» – депутат-миллиардер Станислав Гуревич рассказал, как ему живётся в Лондоне под санкциями

26.05.21 / Россия отдаст Беларуси деньги, полученные от перенаправленных через её воздушное пространство самолётов

23.06.21 / Колики у ребенка: в чем причина и как их лечить

21.11.21 / Мнение: Телевизор против холодильника, конфискация у прокурора и борьба со спамерами

20.03.22 / Для борьбы с “утечкой мозгов” в России введут категорию “член семьи востребованного специалиста”

25.01.21 / Загадочные инциденты в точке, где не растет трава

16.03.21 / Новые инфекционные агенты могут вызывать рак кишечника – исследование

06.04.21 / Китайские СМИ предупредили о возможном ударе США по России

19.08.20 / Названы 10 самых частых и тяжелых последствий коронавируса

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика