«Это чревато преждевременной смертью»: Диетологи попросили задуматься, прежде чем есть белый хлеб

08.03.2021, 12:22, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Канадские диетологи попросили задуматься, прежде чем есть белый хлеб. Поскольку употребление этого продукта, по их мнению, чревато преждевременной смертью.
Зарубежные медики в ходе очередного исследования доказали, что продукты из очищенных зёрен, в том числе круассаны, белый хлеб и макаронные изделия увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а впоследствии нередки инсульты и инфаркты. Всё это приводит к преждевременной смерти, поскольку употребление рафинированных углеводов, лишённых клетчатки, приводит к резкому скачку уровня сахара в крови.

Представители Университета Саймона Фрейзера (Канада) при участии более ста тысяч добровольцев изучили влияние диеты, богатой рафинированными углеводами. По итогам исследования было выявлено, что в группе, ежедневно употребляющей более 7 порций такой пищи, были плачевные результаты: высокие риски сердечных заболеваний и ранней смерти.

Американские исследователи рекомендуют заменить муку и белый рис цельнозерновой пищей, такой как бурый рис и ячмень. Так как в процессе очистки зерна получается рафинированный продукт, лишённый половины питательных веществ. Было доказано, что уменьшив потребление некачественных углеводов, можно решить многие проблемы со здоровьем.

Источник: inosmi.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика