Диетологи рассказали, чем полезны апельсины и лимоны

23.02.2021, 12:44, Разное
✔ Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Новости без цензуры» - t.me/ryb24



Диетологи объяснили: если у человека нет аллергии на цитрусовые, то эти фрукты необходимо употреблять регулярно. Поскольку апельсины и лимоны помогают укрепить иммунную систему.
Изучаемые цитрусовые имеют ряд полезных свойств. Так, лимоны являются мощными антиоксидантами, они помогают в борьбе с вирусами и микробами, а ещё улучшают тонус сосудов. Кислый плод рекомендован людям, страдающим хронической головной болью и разрешён диабетикам за счёт низкого гликемического индекса.

Апельсины в отличие от лимонов содержат намного больше витаминов С и В, поэтому врачи рекомендуют употреблять их в зимнее время года. Оранжевые фрукты нормализуют тепловой обмен и заряжают человека энергией, препятствуют онкологии и проблемам со зрением, а также очищают кровеносные сосуды, убирая плохой холестерин.

Несмотря на все плюсы цитрусовых, есть и моменты, на которые медики советуют обратить внимание. Во-первых, переизбыток аскорбиновой кислоты может вызвать высыпания и головную боль, а во-вторых, портится зубная эмаль, поэтому всё должно быть в меру. Не рекомендованы апельсины и лимоны людям с язвой и гастритом.

Источник: bavly-tat.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска