Популярный продукт может снизить риск развития диабета

04.01.2021, 18:00, Разное
✔ Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Новости без цензуры» - t.me/ryb24



Медики рассказали, какой популярный продукт способен снизить риск развития диабета. Оказалось, что уровень сахара в крови поможет контролировать турецкий горох, то есть нут.
При диабете второго типа важно следить за уровнем глюкозы. Этот показатель склонен колебаться, в том числе из-за употребляемой пищи. Если болезнь не лечить, то могут развиться серьезные осложнения. Чаще всего страдают сердечно-сосудистая и нервная системы, а также глаза.
Несмотря на то, что до сих пор не известна точная причина появления сахарного диабета, медики связывают его с избыточным весом и неправильным питанием. Самым эффективным способом контроля сахара в крови является соблюдение диеты.

Есть определенные продукты, которые провоцируют скачки глюкозы, но имеются и те, которые дают противоположный эффект. К последним и относится нут. Речь идет о стручковом растении семейства бобовых. Зерна необычной формы многим могут напомнить лесной орех.

В рамках одного из исследований людям предложили шесть недель каждый день есть нут. В результате у них значительно снизился уровень сахара в крови. Ученые считают, что все дело в большом количестве белка и клетчатки, которые имеются в продукте. Последняя способствует замедлению усвояемости организмом углеводов, а это приводит к падению глюкозы.

В рамках другого исследования испытуемые ели каждый день 100 граммов нута. Они чувствовали сытость гораздо дольше и меньше употребляли вредной пищи.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска