Учёные рассказали, при каких заболеваниях поможет грецкий орех

11.11.2020, 13:17, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Зарубежные учёные в рамках очередного исследования выявили, при каких заболеваниях поможет грецкий орех. Эта информация была опубликована JACC Journals.
По результатам исследования зафиксировано, что у 60-летних людей и более старшего возраста, которые регулярно употребляли грецкие орехи, уменьшились воспаления. Именно они зачастую становятся предшественниками сердечно-сосудистых заболеваний. В эксперименте приняли участие 600 человек. Добровольцы из первой группы добавили в свой обычный рацион около 60 граммов орехов, и в результате воспалительные маркеры были снижены на 11%.

Учёные резюмировали, что подкорректировав питание и отдав предпочтение здоровому образу жизни, можно не только не допустить болезней сердца и сосудов, но и продлить свою жизнь. Это объясняется тем, что хроническое воспаление провоцирует атеросклероз, который является главной причиной инфарктов и инсультов.

Получается, добавив в ежедневный рацион горсть грецких орехов, можно избежать серьёзных проблем со здоровьем. Главное, не увеличивать норму и желательно проконсультироваться с лечащим врачом, так как у людей старшего возраста могут быть свои противопоказания.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика