Американские ученые советуют менять образ жизни быстро, а не постепенно

21.10.2020, 18:35, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Нездоровый образ жизни – бич современного общества. Ученые из Калифорнийского университета задались вопросом: как лучше его изменить – быстро или постепенно? Для того чтобы найти правильный ответ, они собрали добровольцев и разделили их на две группы.

Первой предложили систему резких изменений. Испытуемые должны были сразу отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом и т.д. Вторым же позволили бороться с вредными привычками постепенно.

Оказалось, что во торой группе больше рецидивов. Кроме того, на месте одних вредных привычек методически появлялись другие. Резкие изменения дают человеку больше шансов начать новую жизнь. К такому выводу пришли исследователи. Отказывайтесь от вредных привычек сразу и бесповоротно.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика