Дефицит четырех витаминов может снизить остроту зрения

17.10.2020, 17:53, Разное



Американские специалисты считают, что недостаток в организме четырех ключевых витаминов может привести к возникновению различных проблем со зрением. В особенности это касается людей, которые находятся в пожилом возрасте. Если с пищей не поступает достаточное количество полезных веществ, то увеличивается риск развития опасных патологий, связанных со зрением.
Морковь полезна для глаз, поскольку в ней содержится витамин А. В случае его недостатка ухудшается зрение. Его можно получить из творога, яиц, тыквы и батата.

Позитивно на здоровье глаз сказываются витамины группы В. При их нехватке ухудшается состояние сетчатки, поэтому зрение перестает быть четким. Недостаток витаминов этой группы также приводит к проблемам со зрительным нервом.

Часто у пациентов диагностируют катаракту, когда происходит помутнение хрусталика глаза. Мощными антиоксидантами являются витамины С и Е, они помогают справиться с подобными проблемами. Первый элемент содержится в клубнике, сладком перце, брокколи, апельсинах, второй – в авокадо, миндале, подсолнечном масле.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска