Эксперты рассказали о пользе воды натощак

17.10.2020, 16:53, Разное



Немецкие специалисты советуют людям выработать полезную привычку – пить воду натощак. Они заявляют, что благодаря этому сохраняется хорошее состояние иммунной системы и улучшается самочувствие.
Организм человека на 70-80% состоит из воды. Обезвоживание может приводить к понижению иммунитета, провоцирует сухость кожи, способствует набору веса. Во время ночного сна тело человека восстанавливается, выводятся токсины, потому употребление воды утром вымывает вредные компоненты, улучшая самочувствие. Вода нужна и для производства клеток крови и мышечных клеток.

Выпитая вода натощак до 24% усиливает скорость метаболизма, что говорит о хорошей работе пищеварения и умении быстро похудеть. Вода натощак избавляет от изжоги, расстройств желудка. Изжога появляется из-за высокой кислотности в желудке, а употребление воды натощак разбавит кислоту и предотвратит возникновение неприятной симптоматики.

Нехватка воды приводит к возникновению морщин. Опыты демонстрируют, что 500 мл воды натощак придают коже здоровый тон. Также вода обеспечивает волосы влагой изнутри, а при недостатке они становятся тонкими, ломаются. Обычай выпивать воду натощак считается отличным способом предотвращения появления камней в мочевом пузыре и почках. Жидкость разбавляет желудочный сок, избавляет организм от токсинов.

Но при этом необходимо соблюдать меру, так как если превысить в несколько раз норму, то это приведет к негативным последствиям. При этом увеличится нагрузка на сердце, почки, сосуды, повысится утомляемость, станет хуже пищеварение.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска