Диетолог Прунцева рассказала, кому нельзя есть кукурузу

17.10.2020, 10:40, Разное



Диетолог Тамара Прунцева рассказала, кому нельзя есть кукурузу. Также она объяснила, ка из продукта можно извлечь максимальную пользу.
Кукуруза является не только вкусной и полезной, в ней содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для работы сердечно-сосудистой системы и нормального метаболизма. Кукуруза представляет собой источник витаминов К, Е, А D. В ней имеется калий, железо, магний, фосфор и медь, поэтому ее употребление является профилактикой анемии.

В продукте содержится небольшое число калорий, за счет этого его могут есть люди, желающие сбросить лишние килограммы. Однако для похудения не подходит попкорн или же кукурузные палочки. В последних зачастую присутствует сахар, поэтому калорийность сразу же повышается.

Кукурузу можно употреблять практически всем, но определенные ограничения все-таки есть. Продукт нужно исключить из рациона людям, имеющим проблемы с ЖКТ.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска