Ученые рассказали о способах для сохранения психического здоровья

11.10.2020, 16:53, Разное



Американские исследователи сообщили, что каждый пятый человек имеет психические расстройства, а эпидемия коронавируса ухудшила ситуацию. 41% респондентов говорят о симптомах депрессивного состояния и тревоги.
Эксперты Национального альянса по психическим болезням советуют людям больше отдыхать и отслеживать свое питание. Они напоминают, что на настроение оказывает влияние кофеин и употребление продуктов с высоким содержанием сахара. Также не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе с родными и друзьями.

Доктора-терапевты часто говорят о взаимосвязи между частым использованием компьютера, смартфона, планшета и других гаджетов с тревогой, депрессией, поэтому необходимо ограничивать время, проведенное у монитора. Вместо этого стоит уделить внимание йоге, спорту или танцам.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска