Названы лучшие продукты против старения кожи

21.09.2020, 15:17, Разное



Американский диетолог Николь Хопсекгер пояснила о лучших продуктах, которые нужно употреблять для предотвращения старения кожи. По словам специалиста, правильный рацион питания имеет большое значение в данном вопросе.

Уровень триглицеридов, находящихся в составе липидов крови, снижает омега-3. Он также помогает поддерживать на должном уровне коллаген, поэтому кожа дольше остается упругой. Элемент в основном содержится в рыбе.

Важными антиоксидантами и витаминами, которые нужны для предотвращения старения, обладают овощи и фрукты. В помидорах имеется ликопин, способствующий гладкости кожи. Витамины С и Е помогают уменьшить морщины. Для кожи полезными являются цитрусовые, миндаль, капуста, клубника.

Полифенолы борятся с грубой текстурой кожи. Последние содержатся в чае, кофе, винограде, красном вине, темном шоколаде.

В то же время к воспалительным процессам способны привести сахар, пшеничный хлеб, картофель фри, вареный картофель, газированные напитки, бананы, готовые хлопья для завтрака, белый рис.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска