Диетолог Мухина назвала правила употребления имбиря при похудении

19.09.2020, 18:53, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Диетолог Марият Мухина рассказала, как правильно употреблять имбирь при похудении. Также специалист упомянула, что снизить вес можно, включив в рацион чеснок, лук и хрен.
Все вышеназванные продукты являются очень полезными. Имбирь оттягивает наступление чувство голода, аналогичным образом действует и чеснок. Если они сильно посолены, то эффект будет совершенно обратным.

По словам диетолога, из имбиря лучше всего начать готовить отвары, настои и напитки. Его корень также можно класть в чай, поскольку тогда происходит санация кишечника и повышение иммунитета в целом.

Если говорить о репчатом луке, то его лучше всего принимать в пищу в бланшированном виде. Свежий овощ только усиливает секрецию сока в поджелудочной железе. Репчатый лук содержит множество веществ, которые убивают патогены, но с другой сторон стимулируют аппетит.

В процессе похудения важно употреблять правильные углеводы с низким ГИ. Также необходимо не забывать о белковых продуктах: мясе, рыбе, птице, твороге.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика