Диетолог Мухина предупредила об опасности постного масла, сметаны и авокадо

17.09.2020, 14:53, Разное



Диетолог Марият Мухина предупредила об опасности для организма сметаны, авокадо и постного масла. Она добавила, что многие интересуются продуктами, которые нужно включить в рацион для похудения. Однако набрать килограммы можно, если употреблять капустные салаты, заправленные двумя чайными ложками постного масла.
В 100 граммах растительного масла содержится 1000 килокалорий. Это то же самое, если бы человек съел две шоколадки. Когда в рационе присутствует салат, то его нельзя заправлять постным маслом. В процессе похудения важно ограничить жиры, особенно скрытые. К слову, калорийным продуктом является и сметана.

Нередко в диетах присутствует авокадо, но специалист назвала мифом утверждение о том, что продукт помогает бороться с лишним весом. Мухина не рекомендует есть его тем, кто хочет похудеть, ведь в 100 граммах содержится около 300 килокалорий.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска