Медики назвали 13 ухудшающих память привычек

16.09.2020, 17:55, Разное



Зарубежные медики перечислили 13 ухудшающих память привычек. Одной из них является диета с недостаточным количеством полезных веществ.
В повседневной жизни совершается слишком много ошибок, которые со временем приводят к разрушению клеток главного органа центральной нервной системы, что напрямую связано с познавательными способностями. В частности, отсутствие социальных связей чревато неизбежным ухудшением памяти. Для исправления ситуации достаточно 10 минут контакта в день с родственником или другом по телефону. Большое количество сахара в рационе также негативно влияет на нейротрофический фактор мозга, отвечающий за выработку нейронов, ответственных за долговременную память. В этом же списке вредных привычек – нежелание читать, разгадывать кроссворды и выполнять аналогичные умственные действия. Многочисленные же исследования показали, что даже при первых признаках старческого слабоумия картина меняется в лучшую сторону.

Медики также напомнили о пользе завтрака, при пропуске которого снижается уровень глюкозы, что чревато ухудшением функций головного мозга. Следующее предупреждение – большое количество вредной пищи и постоянное переедание отрицательно влияют на связь между клетками главного органа центральной нервной системы. Холодная пища также работает на на пользу организму, в частности, происходит сужение и последующее расширение кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, приводит к головной боли и не только.

Исследование на мышах выявило связь между раком мозга и использованием мобильного телефона. Врачи советуют использовать динамик или наушники, чтобы не класть гаджет рядом с подушкой во время сна. Не рекомендуется специалистами и накрывать голову одеялом во время ночного отдыха, как и отказываться от соблюдения рекомендованного питьевого режима, составляющего 1,5 литра жидкости в день. Следующие четыре ухудшающие память привычки: злоупотребление спиртным, курение, малоподвижность, соблюдение строгой диеты.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска