Поможет похудеть: диетолог развеял миф и рассказал о полезной еде перед сном

07.09.2020, 10:23, Разное



Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков опроверг популярный миф о вреде позднего приема пищи для фигуры. Эксперт отметил, что некоторые продукты даже способствуют похудению при употреблении на ночь.

Ковальков пояснил, что ночное похудение происходит, по большей части, – благодаря гормону соматотропину, который вырабатывается во время сна и сжигает жиры. Но его работе препятствует другой гормон – инсулин, поэтому перед сном лучше есть продукты с низким инсулиновым индексом. По мнению специалиста, лучше всего есть рыбу, овощи и морепродукты, а также мясо, в ходе переработки которого вырабатывается соматотропин, сообщает телеканал “360”.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска