“Голое тело в носках”: Малышева раскрыла секреты идеального сна

28.08.2020, 10:53, Разное



Врач-терапевт и ведущая «Первого канала» Елена Малышева показала свою спальню и раскрыла секреты идеального сна. Она считает, что тело должно быть голым за исключением носков на ногах. Пост на эту тему звездный доктор обнародовала на своей странице в социальной сети Instagram.
По словам Елены Малышевой, нормализация сна является довольно трудным процессом. Результаты проведенных исследований показали, что существуют определенные его особенности. В первую очередь из комнаты нужно убрать светящиеся устройства, в том числе планшет, компьютер, телевизор и смартфон.

Ранее в спальне Малышева смотрела различные программы по ТВ, но теперь эти устройства в комнате отсутствует. В то же время иногда рядом с кроватью врач оставляет смартфон или же ноутбук.

Идеальный сон обеспечивается, когда человек находится практически голым. На нем не должно присутствовать нижнего белья, но рекомендуется надеть носки. Сама же Малышева спит в пижаме.

Для организма важен и дневной сон. Рекомендуется делать это максимум 30 минут, перед отдыхом выпить чашку кофе. Последний обладает мочегонным действием, поэтому человек не будет спать долго.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска