Диетолог развеяла миф о вредном фастфуде

26.08.2020, 14:48, Новости дня



Наггетсы – не вредный фастфуд и при правильном приготовлении этот продукт может стать диетическим блюдом, считает диетолог Татьяна Залетова.

Диетолог в интервью радио Sputnik рассказала, что наггетсы – это кусочки куриной грудки в панировке, обжаренные в масле. Многие считают это блюдо очень вредным, однако в самих ингредиентах нет ничего плохого. Причина кроется в способе его приготовления в ресторанах быстрого питания. По ее словам, наггетсы из точек фастфуда – это прямой путь к старению и изнашиванию организма.

«Покупать наггетсы в ресторанах быстрого питания нежелательно. Там их часто готовят во фритюре. Если ресторан не по стандартам заменяет масло, то в процессе готовки могут образовываться свободные радикалы и трансизомеры жирных кислот. Они является фактором онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний и мощным фактором старения. Чем больше продуктов из фритюра мы едим, тем быстрее мы стареем и тем быстрее мы изнашиваем свой организм», – рассказала Залетова.

Любители этого блюда могут приготовить наггетсы в домашних условиях, причем сделать их вкусными, полезными и даже диетическими, отметила диетолог. Залетова уточнила, что желательно использовать белое мясо, а для панировки подойдет хлеб с отрубями. Таким образом, блюдо получится диетическим и очень полезным.

Ранее врач-диетолог Наталья Круглова заявила газете ВЗГЛЯД, что если употреблять фастфуд не более двух раз в неделю в утреннее время, а в остальные приемы пищи добавлять больше овощей, фруктов и другие полезные продукты, то он минимально отразится на весе и здоровье человека в целом.

В свою очередь врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что фастфуд лучше употреблять в первой половине дня. Только в таком случае он никак не отразится на фигуре. 



Последнее из рубрики: Новости дня


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска