Диетолог сообщила, кому нельзя употреблять помидоры

14.08.2020, 10:53, Разное



Наталья Круглова, диетолог, напомнила, что употребление помидоров полезно не всем людям. Овощ опасен при язвенной болезни и гастрите, так как имеет большое количество органических кислот.
Специалист рассказала, что томаты можно добавлять в блюда после завершения обострения, а если человек имеет болезни пищеварительного тракта, то свежий овощ лучше не употреблять. Продукт также исключают из меню при аллергии.

Диетолог заявила, что термически обработанные томаты приносят больше пользы, нежели свежие. В таком виде они имеют много ликопина – антиоксиданта, защищающего от онкологических процессов и уменьшающего риски сердечно-сосудистых болезней. Но стоит помнить, что при обработке продукта витамина C в нем становится намного меньше, потому лучше всего использовать разные варианты приготовления томатов.

Эксперт напоминает, что людям, имеющим болезни желудка, не рекомендуются магазинные томатные соусы. В кетчупах много сахара, усилителей вкуса, специй, вызывающих раздражение и отеки. В свежих помидорах имеются витамины, макро- и микроэлементы, которые необходимы для сбалансированного питания. В день можно съедать 150-200 граммов овоща.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска