Немецкие специалисты объяснили влияние на здоровье человека позы во сне

09.08.2020, 15:53, Разное
✔ Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Новости без цензуры» - t.me/ryb24



Каждый человек спит в той или иной позе, не задумываясь, имеет ли это какое-либо влияние на организм. Немецкие исследователи объяснили взаимосвязь положения людей во сне и их здоровья.
Как пишет «Слово и дело», поза для сна выбирается индивидуумом неосознанно. Однако на нее необходимо обращать внимание, так как положение тела оказывает сильное воздействие на все органы и системы человеческого тела.

Так, люди, спящие на правом боку, часто сталкиваются с расстройствами пищеварения и болезнями желудка. Причем этот показатель превышает среднестатистические данные в два раза. Причиной тому является попадание в пищевод желудочной кислоты, что усложняет работу поджелудочной железы.

Не меньшее влияние на состояние здоровья имеют и согнутые ноги и руки. Из-за такого положения часто затекает шея, также эта позиция может привести к боли в области спины. Лица, спящие на спине, также подвержены опасности, если никого нет рядом. В этой позе иногда язык западает в горло, что приводит к несчастным случаям.

В случае с наличием проблем с засыпанием эксперты рекомендуют соблюдать режим сна. Кроме того, полезно отказаться от алкоголя и увеличить ежедневные нагрузки и активность. Также принесет пользу соблюдение специальных техник, позволяющих быстрее заснуть и выспаться в течение ночи.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска