Ученые перечислили лучшие типы продуктов для защиты от рака легких

02.08.2020, 14:53, Разное



Ученые назвали продукты, которые нужно включить в рацион для профилактики рак легких. В список вошли соевые, оранжевые и красные продукты, а также зеленые овощи.
По словам медиков, питание играет важную роль в поддержании здоровья внутренних органов. Они напомнили, что легкие являются самым уязвимым местом при коронавирусе. В связи с этим на сегодняшний день этот орган нуждается в дополнительной защите.

В рацион рекомендуется включить овощи красного цвета. Из-за насыщенности сульфорафаном они эффективно оздоровляют легкие. Морковь, сладкий перец и апельсины в своем составе имеют каротиноиды. Они борются с воспалительными процессами в клетках легких.

За выработкой гормонов помогают следить соевые продукты. Они не позволяют активизироваться тем веществам, которые провоцируют чрезмерный рост тканей. Вдобавок противораковое действие имеют фитоэстрогены и изофлавоны.

Для укрепления легких полезно есть жирную рыбу, так как она обладает омега-3 кислотами. Лучшим представителем зеленых листовых овощей является шпинат, имеющий фолат. Важными элементами рациона являются пробиотики и клетчатка.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска