Медики назвали способы профилактики деменции с помощью продуктов питания

30.07.2020, 17:53, Разное



Медики рассказали о способах профилактики развития деменции, используя продукты питания. Для избежания когнитивных расстройств следует отказаться от употребления многих напитков и вредной пищи.
Деменция – группа нарушений, характеризующихся стойким снижением познавательной деятельности и другими расстройствами работы головного мозга. Самой распространенной формой приобретенного слабоумия является болезнь Альцгеймера. Специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании полагают, что с помощью внесения определенных изменений в привычный образ жизни, включая рацион и физическую активность, позволять предотвратить риск возникновения нейродегенеративного заболевания в будущем.

Одним из наиболее простых способов снизить вероятность деменции оказалось ограничение потребления таких продуктов, как масло, сыр, красное мясо, выпечка, сладости, жареные блюда, пояснила доктор Дебора Ли. С целью поддержания нормального функционирования мозга и снижения риска нарушений когнитивных функций эксперт рекомендует режим питания под названием MIND.

Он сочетает популярную средиземноморскую диету и диету DASH, которая была разработана для людей, страдающих от гипертонии.
В данном рационе включено потребление зеленых листовых овощей, ягод, бобов, рыбы, птицы, цельного зерна, орехов и оливкового масла. Согласно проведенным ранее исследованиям, у людей, придерживающихся MIND, вероятность появления болезни Альцгеймера снижается до 53%.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска