Медики назвали наносящие вред дешевые каши

29.07.2020, 16:30, Разное



Медики рассказали, какие дешевые каши вредно употреблять в пищу. Отмечается, что некоторые крупы способны вызвать проблемы с ЖКТ и сделать кости более хрупкими. В перечень таковых попали рис, манка и овсянка.
Если регулярно употреблять манную, рисовую и овсяную кашу, то из организма вымывается кальций. В результате увеличивается риск заболевать остеопорозом, появляются неприятные ощущения в суставах. В составе овсянки присутствует фитин. Этот элемент препятствует нормальному усвоению кальция. Из всех вышеназванных круп манная имеет наименьшую полезность. Она мешает полноценному усвоению витамина D и железа. Если манная каша постоянно присутствует в рационе, то не исключено появление высыпаний аллергического характера. Крупа является очень калорийной, поэтому ее не рекомендуется употреблять людям с лишним весом.

Медики заявили и о вреда риса для здоровья. В то же время диетологи отмечают, что речь идет только о белой шлифованной крупе. При обработке такой рис теряет практически все витамины, но при этом в нем продолжает оставаться довольно много крахмала. Употребление каши на постоянной основе препятствует нормальному функционированию кишечнику. Белый рис нельзя есть тем, кто имеет лишний вес и запоры.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска