Медики рассказали о пользе томатов для организма

29.07.2020, 16:17, Разное



Помидор – не только вкусный овощ, без которого сложно представить повседневный рацион, в особенности диетический. Медики рассказали, какую пользу для организма представляют томаты и как защищают от различных заболеваний.
Томат состоит на 90% из воды, а остальные 10% содержат множество разнообразных веществ, включая витамины А, С, В1, В2, В4, В5,В6, В9, РР, бета-каротин, фосфор, кальций, калий, магний, серу, хлор, натрий, медь, цинк, марганец, йод, железо, селен. Помидоры богаты ликопином, известным своими антиоксидантными свойствами, а также глюкозой, фруктозой, лимонной, яблочной и щавелевой кислотами.

Благодаря наличию в красных плодах указанных витаминов и химических соединений улучшается работа иммунной системы, оптимизируется обмен веществ, укрепляется центральная нервная система, в организме снижается уровень “плохого” холестерина, повышается уровень гемоглобина. Регулярное потребление томатов важно для профилактики развития болезни Альцгеймера, стабилизации солевого обмена, укрепления костной ткани.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска