Доктор Мясников дал совет о правильном и эффективном похудении

29.07.2020, 15:08, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Здоровая пища и правильное питание эффективнее диет, сообщил врач и телеведущий Александр Мясников.

По его словам, главное – разумно поставить себе цель похудеть на пять килограммов от исходного веса. Когда полученный вес стабилизировался – можно сбросить еще пять килограммов, без вреда для здоровья.

«При снижении веса всего на 5% от исходного у вас на 9% уменьшается общее количество жира, «жировой фартук» – на 17% и на 50% – жир в печени», – сказал ведущий в эфире телеканала «Россия 1».

Мясников также посоветовал создать здоровый рацион и сбрасывать вес постепенно, чтобы лишние килограммы не вернулись обратно.

«Должна быть обычная здоровая пища, снижение веса должно быть постепенным, без взбаламучивания гормональной системы», – заключил врач.

Газета ВЗГЛЯД ранее писала о привычках, помогающих похудеть.

Напомним, группа ученых из института молекулярной биотехнологии при Австрийской академии наук (IMBA) выяснила, что за худобу человека может отвечать определенный ген.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика