Эксперты рассказали, какие способы помогут снизить давление без лекарств

25.07.2020, 23:30, Новости дня



Повышенное давление является одним из факторов риска инсульта, сердечного приступа, почечной недостаточности и снижения когнитивных функций. Препараты, которые используются при гипертонии, могут вызывать бессонницу, головокружение или судороги ног.

Во время новой работы специалисты рассказали о проверенных способах снижения артериального давления. По словам ученых, регулярные пешие прогулки в течение тридцати минут эффективны для снижения артериального давления. Кроме этого, глубокое дыхание помогает телу контролировать гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и сужают кровеносные сосуды.

Людям, которые страдают от повышенного давление, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием калия: бананы, апельсиновый сок, чернослив, изюм, дыню, картофель, помидоры, фасоль и горох. Полезным также будет употребление темного шоколада, чая из гибискуса и молока.



Последнее из рубрики: Новости дня


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска