Диетолог назвала продукты, вызывающие изжогу

02.07.2020, 19:30, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Диетолог Альбина Комиссарова пояснила о продуктах, вызывающих изжогу. Эндокринолог посоветовала отказаться от лука, цитрусовых, томатов и иной пищи, повышающей кислотность желудка.
Альбина Комиссарова подчеркнула, необходимо питаться часто, однако порции должны быть небольшими. Ужинать следует за три часа до предполагаемого времени отдыха, и желательно не пить воды после еды. Диетолог советует минимизировать в рационе кефир, шоколад, кофе, газированные напитки, жирную и острую пищу, а также алкоголь. Кроме того, у каждого человека может наблюдаться индивидуальная реакция на тот или иной продукт, и чтобы установить, на который именно, специалист рекомендует завести дневник питания. В нем необходимо записывать названия продуктов, отрицательно воздействующие на организм.

Эксперт также рекомендует следить за весом и отказаться от курения, поскольку табак является провокатором воспаления слизистой оболочки нижнего отдела пищевода.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика