Доктор Мясников дал советы о питании в жару

29.06.2020, 16:48, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Заправка газгольдера, газ в баллонах, доставка газаВо время жары необходимо употреблять достаточное количество несладкой воды, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

«Надо следить за мочой, она должна быть светлой. Если она становится темной, значит, вы обезвожены», – передает РИА «Новости» его слова.

Он также отметил, что мочегонные средства принимать не стоит, а также можно ограничить количество углеводов, в том числе сладкое и выпечку, чтобы избежать отеков ног.

Кроме того, врач посоветовал есть овощи и фрукты – в жару организму их переработать легче, чем мясо или жирную пищу. Также он напомнил и о необходимости следить за качеством продуктов, так как в жару их нельзя оставлять вне холодильника более чем на два часа, иначе они испортятся.

Ранее диетолог Елена Соломатина сообщила, какие напитки в жару не только не утоляют жажду, но еще и вредят организму.

Также врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщила, что в условиях жаркой погоды употребление мороженого и холодных напитков может спровоцировать ЛОР-болезни, так как организм тратит энергию на согревание воды в желудочно-кишечном тракте. При этом, ни мороженое, ни охлажденные напитки не утоляют жажду, а, наоборот, ухудшают состояние организма.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

04.12.21 / Илон Маск развеселил поклонников новой прической

30.10.21 / Эксперт предостерегает россиян от хранения снимков банковских карт на смартфонах

01.02.22 / Джонсон ответил на вопрос об отмене переговоров с Путиным

22.08.21 / В Минреинтеграции Украины заявили о готовности направить в Крым бутылированную воду как гуманитарный груз

18.07.21 / Hill – Болтон заявил, что Трампу для организации госпереворота не доставало умения «думать наперёд»

14.12.21 / Шампанское назвали самым неподходящим напитком для праздника

01.02.22 / “Пояс безопасности” и “не совсем НАТО на троих”. Все, что известно о новом альянсе Украины, Великобритании и Польши

21.01.21 / В оккупированном Крыму матрос попал в реанимацию после принудительной прививки от коронавируса

04.02.22 / В Китае оценили предстоящий визит Путина на открытие Олимпиады

14.01.22 / В Израиле заявили, что разрушили иранскую шпионскую сеть, вербовавшую женщин

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2022 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика