Диетолог Михаил Гинзбург назвал способ снизить холестерин без лекарств

28.06.2020, 19:30, Разное



Врач-диетолог Михаил Гинзбург во время программы «О самом главном» назвал способ снизить уровень холестерина без лекарственных средств. Для этого достаточно добавить в свой ежедневный рацион лук, чеснок, сушеные яблоки, томаты или рыбу.
Гинзбург объяснил, что в организме человека ежедневно вырабатывается определённая доля холестерина. Часть производит печень, а часть попадает вместе с пищей. Это вещество активно участвует в синтезе тестостерона и эстрогена, а также улучшает общее состояние артерий. При этом существует норма в 5,5 м/моль на литр, которая считается максимально допустимой. Весь избыток уже наносит вред организму и приводит к образованию бляшек в сосудах. Избавиться от чрезмерного количества вещества поможет лук и чеснок. Эти продукты способны не просто контролировать уровень холестерина в пределах нормы, но и препятствовать образованию атерослеротических бляшек и воспалений в кровеносной системе.

Не стоит игнорировать сушеные яблоки. Михаил Гинзбург отметил, что пищевые волокна в этом продукте способны снижать уровень холестерина до 20% при употреблении всего 75 граммов этого лакомства. Аналогичными свойствами обладают свежие томаты и богатая омега-3 кислотами рыба.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска