Медики назвали способы снижения высокого давления без лекарств

27.06.2020, 22:17, Разное



Медики рассказали о методах снижения высокого артериального давления без лекарств. Специалисты предупреждают, каждый раз не стоит их использовать, чтобы не навредить здоровью.
Высоким давлением является верхняя отметка тонометра в 140 мм, а нижняя – от 90. В случае наличия таких показателей не следует заниматься самолечением, а нужно обратиться к врачу. В некоторых случаях можно пользоваться так называемыми «аварийными» методами снижения давления. Первым из них медики называют глубокое дыхание, позволяющее снизить уровень стресса. Благодаря повышенному количеству кислорода активизируется приток крови и расширяются сосуды, что приводит к нормализации давления. Необходимо делать по несколько глубоких вдохов и выдохов, длящихся не менее 5 секунд. Опускание рук на несколько минут в умеренно холодную воду поспособствует снижению частоты сердечных сокращений. Расширить сосуды можно также с помощью горячей ванночки для рук или ног. Успокоиться и снять стресс поможет мятный чай и валериана.

Компрессы из яблочного уксуса также эффективны для снижения высокого давления. Смоченную ткань необходимо поместить на стопы на 15 минут.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска