Ученые обнаружили пользу раннего ужина для человеческого здоровья

19.06.2020, 17:53, Разное


Ученые с помощью рандомизированного исследования обнаружили пользу раннего ужина для здоровья. Полуночные перекусы могут стать причиной развития таких проблем, как метаболический синдром и ожирение.
Во время контрольного эксперимента специалисты наблюдали за 20 здоровыми участниками, которые были разделены на две группы. В одной добровольцы ужинали в 6 часов вечера, а представители другой предпочитали более поздние приемы пищи – в 10 часов вечера. В обеих группах ужин составлял 35% калорий от дневной нормы. Так, 35% приходились на жиры и 50% – углеводы.

В ночное время эксперты проводили сканирование жировых отложений участников, делали анализ крови, а также анализировали показатели здоровья в период сна. Ученые выяснили, что у тех, кто питался в поздние часы в крови уровень сахара был выше на 18% и количество жира, сжигаемого ночью на 10% сократилось.



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска