Ученые назвали ослабляющие иммунитет обыденные привычки

23.05.2020, 7:09, Разное


Эксперты перечислили пять обыденных привычек, способных ослабить иммунитет. Недостаток сна или чрезмерные физические нагрузки часто становятся причиной появления простудных заболеваний.
По словам специалистов, к ухудшению здоровья на фоне ослабления иммунитета приводит сидячий образ жизни. Такие люди чаще тех, кто регулярно занимается спортом, жалуются на респираторные заболевания. При этом переусердствовать с тренировками медики тоже не рекомендуют, поскольку без качественного восстановления происходит истощение организма.

Для восстановления сил медики советуют соблюдать режим сна, ведь из-за его недостатка иммунитет постепенно становится более слабым. Также специалисты отметили, что принимать антибиотики следует лишь в том случае, когда они были назначены врачом. Слишком частый прием таких препаратов приводит к тому, что у бактерий развивается к ним устойчивость.

Пятая привычка, приводящая к ослаблению иммунитета, заключается в регулярном стрессе. Из-за его хронического характера слабый организм становится не в состоянии противостоять воспалительным процессам, отмечает портал «Ридус».



Последнее из рубрики: Разное


СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта → новости рыбинска

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2020 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Новости Рыбинска