На первом месте расположились всем знакомые и многими любимые яблоки. Они богаты не только железом и витаминами, но и полифенолами. Эти соединения могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также, по мнению ученых, способны остановить развитие раковых опухолей.

Кроме того, в список также вошли брокколи, цветная и
белокочанная капуста. Указанные овощи содержат не только запас витаминов и полезную для кишечника клетчатку, но сульфорафан, который
способен уменьшать рост злокачественных клеток. Помимо этого, ученые включили в перечень
снижающих риск возникновения онкологи продуктов морковь, рыбий жир, орехи,
бобовые, кофе и кетчуп, сообщает РИА ФАН.

По мнению специалистов, употребление в пищу кетчупа способно значительно снизить риск возникновения рака предстательной железы, а у тех, кто регулярно употребляет кофе, опасность заболеть раком печени ниже на 40%, чем у тех, кто предпочитает ограничить себя в употреблении этого ароматного напитка.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Всё о натуральном здоровье (@zdoroveda_com) 5 Янв 2017 в 6:00 PST

Впрочем, стоит отметить, что несмотря на рекомендации экспертов, медики рекомендуют придерживаться ранее установленных врачебных предписаний. Людям с повышенным кровяным давлением не рекомендуется употреблять кофе в большом количестве. Кроме того, если присутствует пищевая аллергия, то ни в коем случае не стоит есть запрещенные продукты.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Министр энергетики Болгарии Теменужка Петкова во время визита в США заявила, что страна до конца 2020 года планирует диверсифицировать источники 50% получаемого природного газа. Половина всего годового потребления, то есть 1,5 млрд кубометров газа, по словам Петковой, в 2020 году будут приходиться на долю Азербайджана и поставок сжиженного природного газа из США, передает Radio Bulgaria. […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы