Диетологи рассказали, как подготовить организм человека к новогодним праздникам. По их словам, в этом поможет щелочная диета.
По словам медиков, очень важно поддерживать кислотно-щелочной баланс, что возможно благодаря правильному питанию, поскольку в случае повышения кислотности иммунитет не сможет противостоять заболеваниям. Специалисты советуют придерживаться щелочной диеты накануне новогодних праздников, где человек будет есть много разных деликатесов. Диетологи обратили внимания на 2 главных правила: в течение 10-ти дней следовать строгому рациону, а также свести в первые дни диеты соотношение щелочных и кислотных продуктов до 80×20. После смены режима следует придерживаться уровня 60×40.

Медики советуют разбавить привычную пищу цитрусами, овощами, зеленью, злаками, грецкими орехами и горохом. Запретными продуктами во время щелочной диеты считаются: сахар, макароны, белый рис, шоколад и какао, спиртное, напитки с кофеином, мясо, сладкая газировка и молочные изделия.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Аристократки Римской империи носили очень сложные прически, которые были признаком их высокого социального статуса. Часто это были парики, сделанные из роскошных волос рабынь из северных варварских земель. Как именно выглядели эти прически спереди, мы в принципе представляем благодаря бюстам и фотографиям с них. Но как же эти штуковины выглядели сзади? Вот, я наткнулась на любопытный […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы