Медики рассказали о правилах безопасности при эпидемии гриппа, которые должен знать и выполнять каждый.

Эпидемия гриппа для зимы — привычное явление, которое может произойти в Украине или обойти страну стороной, но в любом случае те, кто предупрежден, вооружены. Поэтому медики в очередной раз напомнили украинцам о главных правилах безопасности в период эпидемии гриппа, которые помогут вам защититься от вируса и избежать негативных последствий.

Пять эффективных способов защиты от гриппа:

1. Увлажнять слизистую носа. Сухая среда для вируса гриппа наиболее подходящая, а на увлажненной слизистой носа ему будет сложно прикрепиться, поэтому врачи советуют промывать нос соляным раствором несколько раз в день и закапывать его, например, облепиховым маслом или же смазывать носовых проходы оксолиновой мазью. Эти процедуры нужно делать каждое утро или перед тем, как выйти на улицу.

2. Чаще мыть руки и не трогать ими лицо. В период эпидемии гриппа следует тщательно вымывать руки с бактериальным мылом, а потом еще и обрабатывать их каким-нибудь раствором, к примеру, спиртом, чтобы истребить болезнетворных микроорганизмов, витающих в воздухе и оседающих на поручнях в транспорте, на продуктах питания в супермаркете и на рынке, на деньгах и так далее.

3. Избегать контактов с явно заразившимися людьми. Насморк или частое чиханье должны насторожить вас и заставить подальше отойти от человека, у которого такие симптомы. Грипп у него или другое заболевание — неважно, главное — не заразиться от него и не принести домой вирус.

4. Больше ходить пешком. Это позволит вам защититься от заражения гриппом в общественном транспорте. Но если выхода нет, то надевайте чистую респираторную маску, заходя в автобус или метро, а когда выйдете из транспорта — выбросите ее, после чего обработаете руки бактерицидным раствором.

5. Есть чеснок и лук каждый день. Фитонциды, которыми богаты эти два продукта, действительно способны уничтожить вирус гриппа. В связи с этим врачи советуют включить эти продукты в свой рацион, но если утром и днем вы не можете есть лук и чеснок из-за неприятного запаха изо рта, то ешьте их на ужин перед сном.

Не забывайте главного правила безопасности для своего здоровья — при появлении симптомов гриппа или ОРВИ, которые можно легко перепутать, сразу обращайтесь за помощью к медикам, так как только они поставят верный диагноз и назначат необходимое лечение.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Икота может застать вас врасплох и в не очень удобное время. Существует множество способов, как преодолеть икоту. Стресс, переохлаждение, переедание или злоупотребление спиртным могут спровоцировать непроизвольные сокращения диафрагмы. Надавить на корень языка Дотроньтесь пальцами до основания языка, как будто пытаетесь вызвать рвоту. Спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы. Неприятно, но эффективно. Съесть что-то необычное Положите на […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы