Ученые опровергли полезные свойства воды с медом, употребляющейся утром. Как они заявили, такой напиток лишь увеличивает сахар в крови и приводит к набору калорий.
Считается, что вода с медом помогает похудеть. Однако, исследователи опровергают этот миф и уверены, что кроме лишних калорий и повышения сахара он не принесет никакой пользы. Мед не помогает решить проблему, поэтому для этой цели лучше использовать обычную воду.

Помимо этого, мед — очень калорийный продукт, который приводит к резкому увеличению сахара в крови. Это повышает риск развития сахарного диабета. Ученые заявили, что если употреблять напиток в качестве перекусов, то аппетит будет только повышаться. Из-за скачков сахара в крови стимулируется потребность в еде. К тому же, резкие перепады инсулина стимулируют выработку гормона грелина, который провоцирует голод. Как итог — переедание в вечернее и ночное время.

По всем вышеперечисленным причинам не рекомендуется начинать свой день со сладкого напитка. Однако, его все же рекомендуется употреблять, но только в четко определенное время — 16 часов. К вечеру запас глюкозы растрачивается и необходима быстрая энергетическая подпитка — вода с медом.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: МИД РФ знает имена сотрудников военного атташата при посольстве США в Москве, снятых с поезда под Северодвинском, но пока не будет их называть. Об этом заявила в четверг на брифинге официальный представитель российского дипведомства Мария Захарова. На эту тему В МИД РФ сообщили, что дипломаты США уведомляли о намерении посетить Архангельск Источник: американских дипломатов сняли […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы