Медики рассказали о полезных свойствах баклажанов. Они помогают человеку сохранить здоровье и избавиться от многих недугов.
Баклажан поможет при похудении, так как в 100 граммах продукта около 25 ккал. Он вкусный, быстро и легко переваривается, но еще в овоще находится множество витаминов и микроэлементов, которые нормализуют работу сердца.

Его необходимо включить в рацион, чтобы защитить организм от простуды и укрепить нервную систему. Природный антидепрессант поможет справиться с бессонницей и стрессами.

Однако нужно быть осторожными, так как перезрелый плод способен спровоцировать пищевое отравление. Эксперты советуют выбирать молодые продолговатые баклажаны с блестящей, ровной поверхностью, чтобы не было вмятин и пятен. Более полезны белые сорта, в них почти нет соланина (ядовитый гликозид). Также овощи помогают улучшить память, нормализовать давление и снизить риск инсульта. Эксперты отмечают, что при их употреблении снижается уровень холестерина.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Пираты, похитившие восемь членов экипажа, в том числе трех россиян у берегов Камеруна, дали поговорить с капитаном судна «Мармалайта». «Был (контакт, – прим. ВЗГЛЯД). Поговорили с капитаном. Никаких изменений нет», – сообщил источник в компании-работодателе РИА «Новости». Накануне пираты впервые вышли на связь, не озвучив при этом сумму выкупа. В российском посольстве в Камеруне уточнили, […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы