Медики рассказали о полезных свойствах баклажанов. Они помогают человеку сохранить здоровье и избавиться от многих недугов.
Баклажан поможет при похудении, так как в 100 граммах продукта около 25 ккал. Он вкусный, быстро и легко переваривается, но еще в овоще находится множество витаминов и микроэлементов, которые нормализуют работу сердца.

Его необходимо включить в рацион, чтобы защитить организм от простуды и укрепить нервную систему. Природный антидепрессант поможет справиться с бессонницей и стрессами.

Однако нужно быть осторожными, так как перезрелый плод способен спровоцировать пищевое отравление. Эксперты советуют выбирать молодые продолговатые баклажаны с блестящей, ровной поверхностью, чтобы не было вмятин и пятен. Более полезны белые сорта, в них почти нет соланина (ядовитый гликозид). Также овощи помогают улучшить память, нормализовать давление и снизить риск инсульта. Эксперты отмечают, что при их употреблении снижается уровень холестерина.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Вопрос о создании в РФ «зеленой» партии в повестке дня Кремля не стоит, сообщил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. «Я не знаю, откуда они взялись, эти сообщения», – сообщил Песков, добавив, что этот вопрос на повестке дня в Кремле не стоит, передает РИА «Новости». Ранее в СМИ появилась информация со ссылкой на источники, что в администрации […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы