Витамин D способствует похудению.

Витамин D способен обеспечить устойчивое похудение — достаточная концентрация этого витамина в организме способствует потере лишнего веса, в то же время, как недостаток его приводит к ожирению.

Такую информацию обнародовали в ходе Европейского собрания по эндокринологии. Проведя исследование с участием 232 человек, ученые констатировали, что «высокие дозы этого витамина способствуют профилактике ожирения, причем с малых лет и пожизненно».

Среди добровольцев, задействованных в этом проекте, половина принимала витамин D в течение 6 недель — по 10 микрограммов препарата в день. После этого еще в течение года участники испытания тщательно контролировали содержание витамина в крови. Вторая группа была контрольной, то есть, ее участники этот витамин не предпринимали. В результате ученые смогли убедиться, что те пациенты, которые получали витамин D, добились значительного улучшения показателей холестерина и сахара в крови, а также смогли похудеть.

По словам ученых, данный витамин активизирует синтез серотонина, являясь его нейротрансмиттером. Производство серотонина имеет большое значение для фигуры — его дефицит запускает гормональную цепную реакцию, которая провоцирует накопление жира в теле.

Автор исследования, доктор Евангелия Чармандари, заявила, что пациентам, которые пытаются похудеть, будет проще, если они начнут проверять свой уровень витамина D у врача, а также включать в рацион продукты, которые обеспечивают организм этим микроэлементом.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Это пойма реки Казанка. Здесь каждый день гуляют горожане, живущие в Ново-Савиновском районе Казани. Сегодня экозащитники вышли на воскресник. Но их свинтили… То ли плакат со стихами не понравился полиции, то ли опасения привлечения внимания к пойме Казанки… Правильно пишут экозащитники: «В общем, если кто-то планировал застроить пойму без лишнего шума, то полиция сделала все, […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы