Медики составили ТОП-7 самых простых средств, помогающих укрепить иммунитет. Эксперты придерживаются мнения, что для улучшения состояния здоровья вовсе необязательно покупать дорогостоящие лекарственные препараты.
Медики рекомендуют людям периодически посещать сауны, чтобы снизить вероятность появления простудных болезней. Она не только укрепляет иммунитет, но и очищает организм от токсинов, способствует расширению пор и удалению загрязнений. В опубликованном ТОП-7 авторы добавили зеленый чай, считающийся антиоксидантом. Кефир и натуральный йогурт налаживают функционирование кишечника и благоприятно воздействуют на его микрофлору.

Американские психологи доказали, что гормональный фон изменить могут обычные объятия с близкими людьми. Прогулки на свежем воздухе снижают концентрацию кортизола в организме. Эксперты рекомендуют больше слушать любимую музыку, влияющую на психологическое состояние. На последнем месте в ТОП-7 оказалось кратковременное голодание.



СМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИКомментариев нет

Последнее: Два южнокорейских истребителя F-16 совершили непрофессиональные маневры, пересекая курс российских стратегических ракетоносцев и создавая угрозу их безопасности, заявили в Минобороны, подчеркнув, что воздушное пространство Южной Кореи российскими самолетами нарушено не было. Согласно сообщению военного ведомства, «23 июля 2019 года два стратегических бомбардировщика Ту-95мс ВКС РФ выполняли плановый полет в воздушном пространстве над нейтральными водами акватории […]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

новости дня
ваши отзывы